Le calendrier des dates de règles et période d’ovulation
Le mot "ovulation" vient du latin ovulla ("testicule") et signifie la libération de l'ovule de l'ovaire dans la trompe de Fallope (oviducte), où il peut être fécondé. L'ovulation se produit à une fréquence donnée - environ une fois par mois, et c'est à ce moment qu'une femme peut tomber enceinte : sous réserve de toutes les autres conditions. La durée de vie d'un ovule libéré par un ovaire n'est que de 24 heures, c'est pourquoi il est si important de prévoir ce phénomène - afin de maximiser les chances de fécondation et de grossesse.
Jours favorables à la conception
Le début de l'ovulation dépend du cycle menstruel et des caractéristiques individuelles du corps féminin. Cela peut ne pas se produire si l'âge de la femme dépasse 30-35 ans. Environ à partir de cet âge, des écarts de 1 à 3 mois sont possibles, dont la probabilité augmente considérablement à l'âge de 40 ans. Autrement dit, si vous avez entre 35 et 40 ans, l'ovulation peut se produire une fois tous les quelques mois - sans pouvoir le déterminer à l'avance. Et pendant la ménopause, ça s'arrête complètement.
En l'absence de pathologies et de dérèglements hormonaux, l'ovulation devrait avoir lieu vers le 14e jour du cycle menstruel, et durer environ 48 heures. Pendant cette période, l'ovule quitte l'ovaire et se dirige vers l'utérus. Avec une fécondation réussie, il continue de se déplacer le long du tractus génital et, après environ 6 à 12 jours, il se fixe sur la paroi utérine. À partir de ce moment, la grossesse survient et de nouveaux ovules cessent de naître dans les ovaires - pendant toute la durée de la grossesse.
Si la fécondation ne se produit pas, l'ovule meurt dans les 24 heures après avoir quitté l'ovaire. Par conséquent, déjà un jour après l'ovulation, les soi-disant «jours sûrs» arrivent, lorsque la probabilité de tomber enceinte est minime.
Méthodes pour déterminer l'ovulation
En moyenne, l'ovulation se produit une fois par mois, ou plutôt une fois tous les 28-32 jours, et correspond approximativement au 12-15ème jour du cycle menstruel. Il est impossible de déterminer cela avec une grande précision, mais il existe un certain nombre de méthodes qui aident à réduire le délai pour déterminer le moment idéal pour la conception. La méthode du calendrier, la mesure de la température basale, les ultrasons, les bandelettes de test, les tests sanguins - ces méthodes doivent être discutées plus en détail.
Méthode calendrier
Basé sur l'affirmation selon laquelle l'ovulation se produit au milieu du cycle menstruel (bien que ce ne soit pas toujours vrai). C'est-à-dire qu'avec une durée de cycle de 21 jours, le "juste milieu" viendra les jours 8-9, avec une durée de 28 jours - les jours 13-15, et avec une durée de 35 jours - les jours 21-23 . La méthode du calendrier est non seulement imprécise (avec une différence allant jusqu'à 3 jours), mais aussi pas toujours efficace.
Ainsi, pour de nombreuses femmes, le cycle menstruel est irrégulier et peut "décaler" de 2 à 3 jours. Si nous ajoutons à cela l'erreur des calculs du calendrier, vous pouvez faire une erreur de 3 à 6 jours : malgré le fait que l'œuf ne reste viable que 24 heures. De plus, il existe des "cycles anovulatoires", lorsque la maturation de l'ovule ne se produit pas et, par conséquent, l'ovulation ne se produit pas.
Mesure de la température basale
Cette méthode est plus précise et se base sur les changements de température corporelle dus aux fluctuations hormonales. Lorsque les niveaux d'œstrogènes augmentent pendant la phase préovulatoire, la température corporelle baisse et lorsque les niveaux de progestérone augmentent, ils augmentent. En conséquence, l'ovulation coïncidera avec le lendemain après avoir fixé la température basale minimale.
Malheureusement, cette technique n'est pas aussi précise qu'on pourrait s'y attendre. De plus, de nombreux facteurs affectent la température corporelle, du stress aux maladies infectieuses, et une augmentation de la température ne signifie pas toujours des niveaux élevés de progestérone.
Utiliser des bandelettes réactives
Ces moyens de la médecine moderne permettent de se renseigner sur l'approche de l'ovulation 2 jours avant son début : par la concentration de l'hormone lutéinisante (LH) dans les urines. Environ 48 heures avant la libération de l'ovule par l'ovaire, le niveau de LH augmente de manière significative et la substance appliquée sur la bandelette réactive réagit en changeant de couleur.
Étant donné que les spermatozoïdes restent viables pendant plusieurs jours, il est possible de concevoir un enfant le jour d'un test positif, ou le lendemain. Comme le montre la pratique, la précision des bandelettes de test atteint 99 %, et c'est aujourd'hui l'un des meilleurs outils pour prédire l'ovulation, mais seulement peu de temps avant son apparition (en seulement 48 heures).
Examen échographique
À l'aide d'ultrasons, vous pouvez déterminer la taille des follicules et identifier parmi eux le dominant - à partir duquel l'œuf sortira. Du 8e au 12e jour du cycle menstruel, le follicule atteint une taille de 19 à 24 millimètres et est clairement visible lors d'un examen échographique. En conséquence, s'il n'est plus visible, la libération de l'œuf a déjà eu lieu. En règle générale, les échographies sont effectuées 2 à 3 fois par cycle, lorsque 16 à 18 jours se sont écoulés depuis son début. Si le cycle est irrégulier, l'étude commence le 10ème jour. Cette méthode est assez précise, mais nécessite un rendez-vous avec un médecin et des visites régulières à l'hôpital.
Test sanguin
Une autre façon de prédire la libération d'un ovule par l'ovaire consiste à examiner le sang pour déterminer la concentration d'hormones : lutéinisantes, folliculo-stimulantes et œstrogènes. Le premier monte dans le sang environ 2 jours avant l'ovulation, le second - 10-12 heures et le troisième - 2-3 jours (avec une forte diminution ultérieure). Tout cela se révèle lors d'une prise de sang, mais la méthode présente des inconvénients tangibles :
- La nécessité de passer souvent des tests : non seulement les jours de contrôle, mais aussi avant et après.
- Le besoin de trois mois de préparation. Pendant cette période, votre taux d'hormones de base (normal) sera défini - individuellement pour chaque femme.
En conséquence, pour prédire l'ovulation, vous devrez donner du sang régulièrement pendant 3 à 4 mois. Ce n'est pas seulement désagréable, mais aussi pas toujours pratique - étant donné le travail à temps plein et d'autres types d'emploi.
Pour ceux qui ne veulent pas perdre de temps avec les médecins et les tests de laboratoire, il existe un moyen simple et abordable - déterminer l'ovulation à l'aide de calculatrices en ligne. Aujourd'hui, ils ont une précision assez élevée (supérieure à celle de la méthode du calendrier), et grâce aux algorithmes intégrés, ils aident à connaître à l'avance les jours les plus favorables pour concevoir un enfant.
