Finn ut hvilke dine mest fruktbare dager er
Ordet "ovulation" kommer fra det latinske ovulla ("testikkel"), og betyr frigjøring av egget fra eggstokken til egglederen (oviduct), hvor det kan befruktes. Eggløsning skjer med en gitt frekvens - omtrent en gang i måneden, og det er på dette tidspunktet at en kvinne kan bli gravid: underlagt alle andre forhold. Levetiden til et egg som frigjøres fra en eggstokk er bare 24 timer, og det er derfor det er så viktig å forutsi dette fenomenet – for å maksimere sjansene for befruktning og graviditet.
Gunstige dager for unnfangelse
Begynnelsen av eggløsning avhenger av menstruasjonssyklusen og de individuelle egenskapene til kvinnekroppen. Det kan ikke forekomme hvis kvinnens alder overstiger 30-35 år. Omtrent fra denne alderen er hull på 1-3 måneder mulig, sannsynligheten for disse øker betydelig ved fylte 40 år. Det vil si at hvis du er 35-40 år, kan eggløsning skje en gang med noen måneders mellomrom – uten at det er mulig å fastslå dette på forhånd. Og i overgangsalderen stopper det helt opp.
I fravær av patologier og hormonelle forstyrrelser, bør eggløsningen skje omtrent på den 14. dagen i menstruasjonssyklusen, og vare i omtrent 48 timer. I denne perioden forlater egget eggstokken og beveger seg mot livmoren. Med vellykket befruktning fortsetter den å bevege seg langs kjønnsorganet, og etter omtrent 6-12 dager festes den på livmorveggen. Fra dette øyeblikket oppstår graviditet, og nye egg slutter å bli født i eggstokkene - i hele perioden med å føde barnet.
Hvis befruktning ikke skjer, dør egget innen 24 timer etter at det har forlatt eggstokken. Derfor, allerede en dag etter eggløsning, kommer de såkalte "trygge dagene", når sannsynligheten for å bli gravid er minimal.
Metoder for å bestemme eggløsning
I gjennomsnitt skjer eggløsning en gang i måneden, eller rettere sagt, en gang hver 28.-32. dag, og tilsvarer omtrent den 12.-15. dagen i menstruasjonssyklusen. Det er umulig å bestemme dette med høy nøyaktighet, men det finnes en rekke metoder som bidrar til å redusere tidsrammen for å bestemme det ideelle tidspunktet for unnfangelse. Kalendermetoden, måling av basal temperatur, ultralyd, teststrimler, blodprøver - disse metodene må diskuteres mer detaljert.
Kalendermetode
Basert på påstanden om at eggløsning skjer midt i menstruasjonssyklusen (selv om dette ikke alltid stemmer). Det vil si at med en syklusvarighet på 21 dager, vil den "gyldne middelvei" komme på dagene 8-9, med en varighet på 28 dager - på dagene 13-15, og med en varighet på 35 dager - på dagene 21-23 . Kalendermetoden er ikke bare unøyaktig (med en forskjell på opptil 3 dager), men heller ikke alltid effektiv.
Så for mange kvinner er menstruasjonssyklusen uregelmessig, og kan "skifte" med 2-3 dager. Hvis vi legger til feilen i kalenderberegninger, kan du gjøre en feil innen 3-6 dager: til tross for at egget forblir levedyktig i bare 24 timer. I tillegg er det noe slikt som "anovulatoriske sykluser", når modningen av egget ikke skjer, og følgelig ikke eggløsning forekommer.
Basal temperaturmåling
Denne metoden er mer nøyaktig, og er basert på endringer i kroppstemperatur på grunn av hormonelle svingninger. Når østrogennivået stiger i den preovulatoriske fasen, synker kroppstemperaturen, og når progesteronnivået stiger, stiger den. Følgelig vil eggløsningen falle sammen med neste dag etter fastsetting av minimum basaltemperatur.
Dessverre er heller ikke denne teknikken så nøyaktig som man kunne forvente. I tillegg påvirker mange faktorer kroppstemperaturen, fra stress til infeksjonssykdommer, og en temperaturøkning betyr ikke alltid høye nivåer av progesteron.
Bruk av teststrimler
Disse midlene til moderne medisin gjør det mulig å lære om eggløsningen som nærmer seg 2 dager før den starter: ved konsentrasjonen av luteiniserende hormon (LH) i urinen. Omtrent 48 timer før egget slipper ut fra eggstokken, stiger LH-nivået betydelig, og stoffet som påføres teststrimmelen reagerer på dette ved å endre farge.
Gitt det faktum at sædceller forblir levedyktige i flere dager, er det mulig å bli gravid på dagen for en positiv test, eller neste dag. Som praksis viser, når nøyaktigheten til teststrimlene 99 %, og i dag er det et av de beste verktøyene for å forutsi eggløsning, men bare kort tid før den starter (på bare 48 timer).
Ultralydundersøkelse
Ved hjelp av ultralyd kan du bestemme størrelsen på folliklene, og blant dem identifisere den dominerende - hvorfra egget vil komme ut. På den 8.-12. dagen av menstruasjonssyklusen når follikkelen en størrelse på 19-24 millimeter, og er godt synlig under en ultralydundersøkelse. Følgelig, hvis det ikke lenger er synlig, har utgivelsen av egget allerede skjedd. Som regel utføres ultralyd 2-3 ganger per syklus, når 16-18 dager har gått siden begynnelsen. Hvis syklusen er uregelmessig, begynner studien på den 10. dagen. Denne metoden er ganske nøyaktig, men krever en avtale med lege og regelmessige besøk på sykehuset.
Blodprøve
En annen måte å forutsi frigjøring av et egg fra eggstokken er å undersøke blodet for konsentrasjonen av hormoner: luteiniserende, follikkelstimulerende og østrogen. Den første stiger i blodet omtrent 2 dager før eggløsning, den andre - 10-12 timer, og den tredje - 2-3 dager (med en påfølgende kraftig nedgang). Alt dette avsløres under en blodprøve, men metoden har konkrete ulemper:
- Behovet for å ta tester ofte: ikke bare på kontrolldager, men også før og etter dem.
- Behovet for tre måneders forberedelse. I løpet av denne perioden vil det normale (normale) hormonnivået ditt settes – individuelt for hver kvinne.
Som et resultat, for å forutsi eggløsning, må du donere blod regelmessig i 3-4 måneder. Dette er ikke bare ubehagelig, men heller ikke alltid praktisk - gitt heltidsarbeid og andre typer ansettelse.
For de som ikke ønsker å kaste bort tid på leger og laboratorietester, er det en enkel og rimelig måte - å bestemme eggløsning ved hjelp av online kalkulatorer. I dag har de en ganske høy nøyaktighet (høyere enn kalendermetoden), og på grunn av de innebygde algoritmene hjelper de med å finne ut på forhånd de mest gunstige dagene for å bli gravid.
