Odredite svoje najplodnije dane
Reč "ovulacija" potiče od latinskog ovula ("testis") i označava oslobađanje jajne ćelije iz jajnika u jajovod (jajovod), gde se može oploditi. Ovulacija se javlja određenom učestalošću - otprilike jednom mesečno, i u to vreme žena može da zatrudni: podložna svim drugim uslovima. Životni vek jajne ćelije oslobođene iz jajnika je samo 24 sata, zbog čega je toliko važno predvideti ovaj fenomen – kako bi se maksimizirale šanse za oplodnju i trudnoću.
Povoljni dani za začeće
Početak ovulacije zavisi od menstrualnog ciklusa i individualnih karakteristika ženskog tela. Možda se neće desiti ako je starost žene veća od 30-35 godina. Približno od ovog uzrasta moguće su praznine od 1-3 meseca, čija se verovatnoća značajno povećava do 40. godine. To jest, ako imate 35-40 godina, ovulacija se može desiti jednom u nekoliko meseci - bez mogućnosti da to unapred odredite. A tokom menopauze potpuno prestaje.
U odsustvu patologija i hormonskih poremećaja, ovulacija bi trebalo da se desi oko 14. dana menstrualnog ciklusa i da traje oko 48 sati. Tokom ovog perioda, jaje napušta jajnik i kreće se prema materici. Uz uspešnu oplodnju, nastavlja da se kreće duž genitalnog trakta, a nakon oko 6-12 dana se fiksira na zidu materice. Od ovog trenutka dolazi do trudnoće, a nova jajašca prestaju da se rađaju u jajnicima - tokom celog perioda nošenja deteta.
Ako ne dođe do oplodnje, jajna ćelija umire u roku od 24 sata nakon izlaska iz jajnika. Dakle, već dan nakon ovulacije dolaze takozvani „sigurni dani“, kada je verovatnoća da ćete zatrudneti minimalna.
Metode za određivanje ovulacije
U proseku, ovulacija se javlja jednom mesečno, odnosno jednom u 28-32 dana, i približno odgovara 12-15. danu menstrualnog ciklusa. Nemoguće je to utvrditi sa velikom tačnošću, ali postoji niz metoda koje pomažu u smanjenju vremenskog okvira u određivanju idealnog vremena za začeće. Kalendarski metod, merenje bazalne temperature, ultrazvuk, test trake, testovi krvi - o ovim metodama treba detaljnije razgovarati.
Metoda kalendara
Na osnovu tvrdnje da se ovulacija javlja u sredini menstrualnog ciklusa (iako to nije uvek tačno). To jest, sa trajanjem ciklusa od 21 dan, "zlatna sredina" će doći 8-9 dana, sa trajanjem od 28 dana - 13-15 dana, i sa trajanjem od 35 dana - 21-23 dana. . Kalendarski metod nije samo netačan (sa razlikom do 3 dana), već i nije uvek efikasan.
Dakle, kod mnogih žena menstrualni ciklus je nepravilan i može se „pomeriti“ za 2-3 dana. Ako ovome dodamo grešku u kalendarskim proračunima, onda možete pogrešiti za 3-6 dana: uprkos činjenici da jaje ostaje održivo samo 24 sata. Pored toga, postoji nešto kao što su "anovulatorni ciklusi", kada ne dolazi do sazrevanja jajeta i, shodno tome, ne dolazi do ovulacije.
Merenje bazalne temperature
Ova metoda je preciznija i zasniva se na promenama telesne temperature usled hormonalnih fluktuacija. Kada nivo estrogena poraste tokom preovulatorne faze, telesna temperatura opada, a kada nivo progesterona raste, raste. Shodno tome, ovulacija će se poklopiti sa narednim danom nakon fiksiranja minimalne bazalne temperature.
Nažalost, ova tehnika takođe nije toliko precizna koliko bi se moglo očekivati. Pored toga, na telesnu temperaturu utiču mnogi faktori, od stresa do zaraznih bolesti, a povećanje temperature ne znači uvek visok nivo progesterona.
Korišćenje test traka
Ova sredstva savremene medicine omogućavaju da se sazna o približavanju ovulacije 2 dana pre njenog početka: po koncentraciji luteinizirajućeg hormona (LH) u urinu. Otprilike 48 sati pre oslobađanja jajne ćelije iz jajnika, nivo LH značajno raste, a supstanca koja se nanosi na test traku reaguje na to promenom boje.
S obzirom na činjenicu da spermatozoidi ostaju održive nekoliko dana, moguće je začeće deteta na dan pozitivnog testa, ili sledećeg dana. Kao što pokazuje praksa, tačnost test traka dostiže 99%, a danas je jedan od najboljih alata za predviđanje ovulacije, ali tek neposredno pre njenog početka (za samo 48 sati).
Ultrazvučni pregled
Uz pomoć ultrazvuka možete odrediti veličinu folikula i među njima identifikovati dominantni - iz kojeg će izaći jaje. 8-12 dana menstrualnog ciklusa, folikul dostiže veličinu od 19-24 milimetara, jasno je vidljiv tokom ultrazvučnog pregleda. Shodno tome, ako više nije vidljivo, oslobađanje jajeta je već došlo. Po pravilu, ultrazvuk se izvodi 2-3 puta po ciklusu, kada je prošlo 16-18 dana od njegovog početka. Ako je ciklus nepravilan, studija počinje 10. dana. Ova metoda je prilično tačna, ali zahteva zakazivanje kod lekara i redovne posete bolnici.
Test krvi
Drugi način da se predvidi oslobađanje jajne ćelije iz jajnika je ispitivanje koncentracije hormona u krvi: luteinizirajućih, folikulostimulirajućih i estrogena. Prvi raste u krvi otprilike 2 dana pre ovulacije, drugi - 10-12 sati, a treći - 2-3 dana (sa naknadnim oštrim smanjenjem). Sve ovo se otkriva tokom analize krvi, ali metoda ima opipljive nedostatke:
- Potreba da se često polažu testovi: ne samo tokom kontrolnih dana, već i pre i posle njih.
- Potreba za tri meseca pripreme. Tokom ovog perioda, vaš osnovni (normalni) nivo hormona će biti postavljen - individualno za svaku ženu.
Kao rezultat toga, da biste predvideli ovulaciju, moraćete redovno da donirate krv tokom 3-4 meseca. Ovo nije samo neprijatno, već i nije uvek zgodno – s obzirom na puno radno vreme i druge vrste zaposlenja.
Za one koji ne žele da gube vreme na lekare i laboratorijske testove, postoji jednostavan i pristupačan način - određivanje ovulacije pomoću onlajn kalkulatora. Danas imaju prilično visoku tačnost (veću od kalendarske metode), a zbog ugrađenih algoritama pomažu da se unapred saznaju najpovoljniji dani za začeće deteta.
