Calculator ng obulasyon

Alamin ang iyong pinaka fertile na mga araw

Ang salitang "ovulation" ay nagmula sa Latin na ovulla ("testicle"), at nangangahulugang ang paglabas ng itlog mula sa obaryo papunta sa fallopian tube (oviduct), kung saan maaari itong ma-fertilize. Ang obulasyon ay nangyayari sa isang ibinigay na dalas - halos isang beses sa isang buwan, at ito ay sa oras na ito na ang isang babae ay maaaring mabuntis: napapailalim sa lahat ng iba pang mga kondisyon. Ang tagal ng buhay ng isang itlog na inilabas mula sa isang obaryo ay 24 na oras lamang, kaya naman napakahalagang hulaan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito - upang mapakinabangan ang mga pagkakataon ng pagpapabunga at pagbubuntis.

Mga kanais-nais na araw para sa paglilihi

Ang simula ng obulasyon ay depende sa cycle ng regla at sa mga indibidwal na katangian ng babaeng katawan. Maaaring hindi ito mangyari kung ang edad ng babae ay lumampas sa 30-35 taon. Humigit-kumulang mula sa edad na ito, ang mga puwang ng 1-3 buwan ay posible, ang posibilidad na tumaas nang malaki sa edad na 40. Iyon ay, kung ikaw ay 35-40 taong gulang, ang obulasyon ay maaaring mangyari isang beses bawat ilang buwan - nang walang kakayahang matukoy ito nang maaga. At sa panahon ng menopause, ganap itong huminto.

Sa kawalan ng mga pathologies at hormonal disruptions, ang obulasyon ay dapat mangyari sa tungkol sa ika-14 na araw ng menstrual cycle, at tumagal ng mga 48 oras. Sa panahong ito, ang itlog ay umalis sa obaryo at lumilipat patungo sa matris. Sa matagumpay na pagpapabunga, patuloy itong gumagalaw kasama ang genital tract, at pagkatapos ng mga 6-12 araw ito ay naayos sa dingding ng matris. Mula sa sandaling ito, ang pagbubuntis ay nangyayari, at ang mga bagong itlog ay tumigil sa pagsilang sa mga obaryo - sa tagal ng buong panahon ng panganganak.

Kung hindi nangyari ang fertilization, ang itlog ay mamamatay sa loob ng 24 na oras pagkatapos umalis sa obaryo. Samakatuwid, isang araw na pagkatapos ng obulasyon, darating ang tinatawag na "mga ligtas na araw", kung kailan minimal ang posibilidad na mabuntis.

Mga paraan para sa pagtukoy ng obulasyon

Sa karaniwan, ang obulasyon ay nangyayari isang beses sa isang buwan, o sa halip, isang beses bawat 28-32 araw, at humigit-kumulang na tumutugma sa ika-12-15 araw ng menstrual cycle. Imposibleng matukoy ito nang may mataas na katumpakan, ngunit may ilang mga pamamaraan na makakatulong na mabawasan ang time frame sa pagtukoy ng perpektong oras para sa paglilihi. Ang pamamaraan ng kalendaryo, pagsukat ng basal na temperatura, ultrasound, mga test strip, mga pagsusuri sa dugo - ang mga pamamaraang ito ay kailangang talakayin nang mas detalyado.

Paraan ng kalendaryo

Batay sa pag-aangkin na ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng menstrual cycle (bagaman hindi ito palaging totoo). Iyon ay, na may tagal ng cycle na 21 araw, ang "golden mean" ay darating sa mga araw na 8-9, na may tagal na 28 araw - sa mga araw na 13-15, at may tagal na 35 araw - sa mga araw na 21-23 . Ang pamamaraan ng kalendaryo ay hindi lamang hindi tumpak (na may pagkakaiba na hanggang 3 araw), ngunit hindi rin palaging epektibo.

Kaya, para sa maraming kababaihan, ang menstrual cycle ay hindi regular, at maaaring "maglipat" ng 2-3 araw. Kung idagdag namin dito ang error ng mga kalkulasyon sa kalendaryo, maaari kang magkamali sa pamamagitan ng 3-6 na araw: sa kabila ng katotohanan na ang itlog ay nananatiling mabubuhay sa loob lamang ng 24 na oras. Bilang karagdagan, mayroong isang bagay tulad ng "anovulatory cycle", kapag ang pagkahinog ng itlog ay hindi nangyayari, at, nang naaayon, ang obulasyon ay hindi nangyayari.

Basal Temperature Measurement

Ang paraang ito ay mas tumpak, at batay sa mga pagbabago sa temperatura ng katawan dahil sa hormonal fluctuations. Kapag tumaas ang antas ng estrogen sa panahon ng preovultory phase, bumababa ang temperatura ng katawan, at kapag tumaas ang antas ng progesterone, tumataas ito. Alinsunod dito, ang obulasyon ay magkakasabay sa susunod na araw pagkatapos ayusin ang pinakamababang temperatura ng basal.

Sa kasamaang palad, ang diskarteng ito ay hindi rin kasing-tumpak ng maaaring asahan. Bilang karagdagan, maraming salik ang nakakaapekto sa temperatura ng katawan, mula sa stress hanggang sa mga nakakahawang sakit, at ang pagtaas ng temperatura ay hindi palaging nangangahulugan ng mataas na antas ng progesterone.

Paggamit ng mga test strip

Ang mga pamamaraang ito ng modernong medisina ay ginagawang posible na malaman ang tungkol sa papalapit na obulasyon 2 araw bago ang simula nito: sa pamamagitan ng konsentrasyon ng luteinizing hormone (LH) sa ihi. Humigit-kumulang 48 oras bago ang paglabas ng itlog mula sa obaryo, ang antas ng LH ay tumataas nang malaki, at ang sangkap na inilapat sa test strip ay tumutugon dito sa pamamagitan ng pagbabago ng kulay.

Dahil sa katotohanan na ang mga sperm cell ay nananatiling mabubuhay sa loob ng ilang araw, posibleng magbuntis ng bata sa araw ng isang positibong pagsusuri, o sa susunod na araw. Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, ang katumpakan ng mga test strip ay umaabot sa 99%, at ngayon ito ay isa sa mga pinakamahusay na tool para sa paghula ng obulasyon, ngunit ilang sandali lamang bago ito magsimula (sa loob lamang ng 48 oras).

Pagsusuri sa Ultrasound

Gamit ang ultrasound, matutukoy mo ang laki ng mga follicle, at tukuyin sa kanila ang nangingibabaw - kung saan lalabas ang itlog. Sa ika-8-12 araw ng panregla, ang follicle ay umabot sa sukat na 19-24 milimetro, at malinaw na nakikita sa panahon ng pagsusuri sa ultrasound. Alinsunod dito, kung hindi na ito nakikita, ang paglabas ng itlog ay naganap na. Bilang isang patakaran, ang mga ultrasound ay ginaganap 2-3 beses bawat cycle, kapag 16-18 araw na ang lumipas mula noong simula nito. Kung ang cycle ay hindi regular, ang pag-aaral ay magsisimula sa ika-10 araw. Ang pamamaraang ito ay medyo tumpak, ngunit nangangailangan ng appointment sa isang doktor at regular na pagbisita sa ospital.

Pagsusuri ng dugo

Ang isa pang paraan upang mahulaan ang paglabas ng isang itlog mula sa obaryo ay ang pagsusuri sa dugo para sa konsentrasyon ng mga hormone: luteinizing, follicle-stimulating at estrogen. Ang una ay tumataas sa dugo humigit-kumulang 2 araw bago ang obulasyon, ang pangalawa - 10-12 oras, at ang pangatlo - 2-3 araw (na may kasunod na matalim na pagbaba). Ang lahat ng ito ay ibinunyag sa panahon ng pagsusuri sa dugo, ngunit ang pamamaraan ay may mga nakikitang disadvantages:

Ang pangangailangang kumuha ng mga pagsusulit nang madalas: hindi lamang sa mga araw ng kontrol, kundi pati na rin bago at pagkatapos ng mga ito.
Ang pangangailangan para sa tatlong buwang paghahanda. Sa panahong ito, itatakda ang iyong baseline (normal) na antas ng hormone - indibidwal para sa bawat babae.

Bilang resulta, upang mahulaan ang obulasyon, kailangan mong regular na mag-donate ng dugo sa loob ng 3-4 na buwan. Ito ay hindi lamang hindi kasiya-siya, ngunit hindi rin palaging maginhawa - dahil sa full-time na trabaho at iba pang uri ng trabaho.

Para sa mga ayaw mag-aksaya ng oras sa mga doktor at laboratory test, mayroong simple at abot-kayang paraan - pagtukoy ng obulasyon gamit ang mga online calculators. Ngayon, mayroon silang medyo mataas na katumpakan (mas mataas kaysa sa pamamaraan ng kalendaryo), at dahil sa mga built-in na algorithm, nakakatulong silang malaman nang maaga ang mga pinaka-kanais-nais na araw para sa paglilihi ng isang bata.

Ang pagsilang ng isang bata ay isa sa pinakamahalagang sandali sa buhay ng bawat tao, at dapat itong lapitan nang may pinakamataas na responsibilidad at mahusay na paghahanda. Bukod dito, naaangkop ito sa parehong mga magulang: parehong ina at ama. Pagsuko sa masasamang gawi, komprehensibong medikal na pagsusuri, pag-inom ng mga espesyal na nutritional supplement - ano pa ang kailangang isaalang-alang bago magbuntis ng bata?

Paghahanda para sa pagbubuntis: para sa isang babae

Aabutin ng humigit-kumulang 40 linggo mula sa sandali ng pagpapabunga ng itlog hanggang sa pagsilang ng bata, at sa lahat ng oras na ito ay dapat pangalagaan ng umaasam na ina ang kanyang kalusugan at kalusugan ng fetus. Ngunit bago ka magsimula ng paglilihi, na bihirang mangyari sa unang pagsubok, kailangan mong sumailalim sa isang komprehensibong medikal na pagsusuri:

Magbigay ng kumpletong bilang ng dugo.
Pumasa sa pagsusuri ng dugo para sa mga hormone (opsyonal). Karaniwang itinatalaga lamang kapag nasira ang loop.
Tukuyin ang Rh factor at uri ng dugo: sa ina at ama ng bata (upang ibukod ang hindi pagkakatugma ng kapanganakan).
Upang alisin ang mga panganib ng mga impeksyon sa STI at TORCH - gaya ng ureaplasmosis, candidiasis, toxoplasmosis, herpes, atbp.
Ipasa ang venous blood para sa pagsusuri. Upang alisin ang panganib ng syphilis, hepatitis at AIDS;
Kumuha ng coagulogram - upang suriin ang pamumuo ng dugo.
Pumasa sa genetic testing - kung pinaghihinalaan mo ang mahinang genetics sa isa o parehong partner.

Bilang isang patakaran, ang mga pag-aaral na ito ay sapat na upang mabawasan ang mga panganib ng pagbuo ng mga pathology sa ina at anak sa proseso ng pagbubuntis at kasunod na panganganak. Kung sa panahon ng mga pagsusuri ay may nakitang mga mapanganib na nakakahawang sakit, hormonal disruptions o genetic/hereditary disorder, dapat iwanan ang paglilihi.

Ano ang dapat inumin bago ang paglilihi at sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagdadala ng fetus ay isang seryosong pagsubok para sa katawan ng babae, at dapat itong ihanda nang maaga: 3-6 na buwan bago ang paglilihi. Ang unang bagay na dapat gawin ay ganap na iwanan ang masasamang gawi (paninigarilyo, alkohol), at, kung maaari, lumipat sa isang natural, malusog na diyeta: na may pinakamainam na balanse ng BJU, bitamina at mga elemento ng bakas. Ito rin ay nagkakahalaga ng simulang tanggapin ang:

Vitamin E. Pinapataas ang produksyon ng progesterone, may kapaki-pakinabang na epekto sa matris at pinipigilan ang ovarian dysfunction, at ginagawang mas elastic ang balat, na pinoprotektahan ito mula sa mga stretch mark.
Vitamin D. Kailangan para sa pagbuo ng bone tissue ng bata. Karaniwan itong inireseta na inumin kasama ng calcium.
Folic acid (bitamina B9). Ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa prematurity at hydrocephalus sa isang bata, pati na rin ang pagbuo ng mga neural tube defects.
Magnesium at zinc. Mahalaga para maiwasan ang pagkalaglag at placental abruption.
Omega-3 at Omega-6. Ang mga fatty acid ay kasangkot sa pagbuo ng nervous system ng bata, kabilang ang central nervous system.

Maaari mong inumin ang mga sangkap na ito sa anyo ng mga concentrate / tablet, o bilang bahagi ng pagkain. Upang gumana ang mga benepisyo ng mga ito, kailangan mong simulan ang pagkuha ng mga ito ng ilang buwan bago magbuntis ng isang bata. Kung gayon ang mga tisyu at organo ng katawan ay magkakaroon ng oras upang maipon ang mga ito sa tamang dami, at hindi makakaranas ng matinding kakulangan.

Paghahanda para sa pagbubuntis: para sa isang lalaki

Ang mga kinakailangan para sa mga tatay sa hinaharap ay hindi kasing higpit ng para sa mga ina, ngunit kailangan pa rin ang paghahanda, kabilang ang isang medikal na pagsusuri: isang pagsusuri sa dugo, pagtukoy sa Rh / pangkat nito, pagtukoy ng "masamang" gene at mga nakakahawang sakit. Kadalasan, kailangan mong masuri para sa mga nakatagong STI at TORCH na mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Para sa karagdagang paghahanda, kasama namin ang:

Pagsusuri ng mga pagtatago ng prostate.
Pagsusuri ng tamud.
Pagtanggi sa masasamang gawi - 3-6 na buwan bago ang paglilihi.

Ang mga naninigarilyong ama ay may 30% kulang sa timbang na mga sanggol, 14% na wala sa panahon na mga sanggol, at 10% na patay na mga sanggol. Ang alkohol at iba pang mga psychoactive substance ay maaari ding negatibong makaapekto sa fetus. Bilang karagdagan, maaari silang makagambala sa paglilihi, na hindi mangyayari dahil sa erectile dysfunction o hindi sapat na aktibidad ng tamud.

Kaya, kailangang maghanda ang parehong mga magulang para sa pagbubuntis: parehong mga ina at ama. At - matagal bago ang paglilihi: hindi bababa sa 3-4 na buwan.

{$ subpageListHide ? ('Show' | translate) : ('Hide' | translate) $}