确定您最有容易受孕的日期
“排卵”一词来自拉丁语 ovulla（“睾丸”），意思是卵子从卵巢释放到输卵管（输卵管）中，在那里可以受精。 排卵以给定的频率发生 - 大约每月一次，此时女性可以怀孕：受所有其他条件的影响。 从卵巢释放的卵子的寿命只有 24 小时，这就是为什么预测这种现象如此重要 - 为了最大限度地提高受精和怀孕的机会。
受孕的有利日子
排卵的开始取决于月经周期和女性身体的个体特征。 如果女性的年龄超过 30-35 岁，则可能不会发生。 大约从这个年龄开始，可能会有 1-3 个月的间隔，到 40 岁时，这种间隔的可能性会显着增加。 也就是说，如果您年龄在 35-40 岁之间，排卵可能每隔几个月发生一次——无法提前确定。 在绝经期间，它会完全停止。
在没有病理和荷尔蒙紊乱的情况下，排卵应该发生在月经周期的第 14 天左右，持续约 48 小时。 在此期间，卵子离开卵巢并移向子宫。 受精成功后，它会继续沿着生殖道移动，并在大约 6-12 天后固定在子宫壁上。 从这一刻开始，怀孕发生了，新的卵子停止在卵巢中诞生——在整个生育期间。
如果没有受精，卵子会在离开卵巢后 24 小时内死亡。 因此，在排卵后一天，即所谓的“安全日”，怀孕的可能性很小。
判断排卵的方法
平均而言，排卵每月发生一次，或者更确切地说，每 28-32 天发生一次，大约对应于月经周期的第 12-15 天。 不可能以高精度确定这一点，但有许多方法可以帮助缩短确定理想受孕时间的时间范围。 日历法、测量基础温度、超声、试纸、血液测试——这些方法需要更详细地讨论。
日历法
基于排卵发生在月经周期中间的说法（尽管这并不总是正确的）。 也就是说，周期持续时间为 21 天，“中庸之道”将在第 8-9 天出现，持续时间为 28 天 - 在第 13-15 天，持续时间为 35 天 - 在第 21-23 天. 日历法不仅不准确（最多相差 3 天），而且并不总是有效。
因此，对于许多女性来说，月经周期是不规律的，可以“偏移”2-3 天。 如果我们加上日历计算的错误，那么您可能会在 3-6 天内犯错误：尽管鸡蛋只能存活 24 小时。 此外，还有所谓的“无排卵周期”，即卵子没有成熟，因此也没有排卵。
基础体温测量
这种方法更准确，并且基于因荷尔蒙波动引起的体温变化。 当排卵前阶段雌激素水平升高时，体温会下降，而当孕激素水平升高时，体温也会升高。 相应地，排卵将在确定最低基础体温后的次日重合。
不幸的是，这种技术也不像人们预期的那样准确。 此外，许多因素都会影响体温，从压力到传染病，体温升高并不总是意味着孕激素水平高。
使用试纸
这些现代医学手段可以在排卵开始前 2 天了解临近排卵：通过尿液中黄体生成素 (LH) 的浓度。 在卵子从卵巢中释放前大约 48 小时，LH 水平显着升高，施加在试纸上的物质通过改变颜色对此作出反应。
鉴于精子细胞可以存活数日，因此有可能在检测呈阳性当天或第二天受孕。 正如实践所示，试纸的准确度达到 99%，如今它是预测排卵的最佳工具之一，但只是在排卵开始前不久（仅 48 小时内）。
超声检查
使用超声波，您可以确定卵泡的大小，并确定其中的主要卵泡 - 卵子将从中出来。 在月经周期的第 8-12 天，卵泡达到 19-24 毫米的大小，并且在超声检查中清晰可见。 因此，如果它不再可见，则卵子已经释放。 作为一项规则，超声波在每个周期进行 2-3 次，从开始到现在已经过去了 16-18 天。 如果周期不规则，研究从第 10 天开始。 这种方法相当准确，但需要预约医生并定期到医院就诊。
验血
另一种预测卵子从卵巢释放的方法是检查血液中激素的浓度：黄体生成素、卵泡刺激素和雌激素。 排卵前大约 2 天，血液中的第一次升高，第二次 - 10-12 小时，第三次 - 2-3 天（随后急剧下降）。 所有这些都在验血过程中揭示出来，但该方法有明显的缺点：
- 需要经常进行测试：不仅在控制日，而且在控制日之前和之后。
- 需要三个月的准备。 在此期间，您的基线（正常）荷尔蒙水平将被设定 - 每位女性都有所不同。
因此，为了预测排卵，您必须定期献血 3-4 个月。 这不仅令人不快，而且并不总是方便 - 考虑到全职工作和其他类型的就业。
对于那些不想在医生和实验室测试上浪费时间的人来说，有一种简单且负担得起的方法 - 使用在线计算器确定排卵期。 今天，它们具有相当高的准确性（高于日历方法），并且由于内置算法，它们有助于提前找出最适合怀孕的日子。
