Esbrina quins són els teus dies més fèrtils
La paraula "ovulació" prové del llatí ovulla ("testicle") i significa l'alliberament de l'òvul de l'ovari a la trompa de Fal·lopi (oviducte), on pot ser fecundat. L'ovulació es produeix amb una freqüència determinada, aproximadament un cop al mes, i és en aquest moment que una dona pot quedar-se embarassada: subjecta a totes les altres condicions. La vida útil d'un òvul alliberat d'un ovari és de només 24 hores, per això és tan important predir aquest fenomen, per tal de maximitzar les possibilitats de fecundació i embaràs.
Dies favorables per a la concepció
L'inici de l'ovulació depèn del cicle menstrual i de les característiques individuals del cos femení. Pot no ocórrer si l'edat de la dona supera els 30-35 anys. Aproximadament a partir d'aquesta edat, són possibles llacunes d'1 a 3 mesos, la probabilitat dels quals augmenta significativament als 40 anys. És a dir, si tens entre 35 i 40 anys, l'ovulació es pot produir un cop cada pocs mesos, sense la possibilitat de determinar-ho per endavant. I durant la menopausa, s'atura completament.
En absència de patologies i alteracions hormonals, l'ovulació hauria de produir-se aproximadament el 14è dia del cicle menstrual i durar unes 48 hores. Durant aquest període, l'òvul surt de l'ovari i es desplaça cap a l'úter. Amb una fecundació reeixida, continua movent-se al llarg del tracte genital i després d'uns 6-12 dies es fixa a la paret uterina. A partir d'aquest moment, es produeix l'embaràs i els òvuls nous deixen de néixer als ovaris, durant tot el període de naixement del nen.
Si no es produeix la fecundació, l'òvul mor en les 24 hores posteriors a la sortida de l'ovari. Per tant, ja un dia després de l'ovulació, arriben els anomenats "dies segurs", quan la probabilitat de quedar embarassada és mínima.
Mètodes per determinar l'ovulació
De mitjana, l'ovulació es produeix un cop al mes, o millor dit, un cop cada 28-32 dies, i correspon aproximadament al dia 12-15 del cicle menstrual. És impossible determinar-ho amb gran precisió, però hi ha una sèrie de mètodes que ajuden a reduir el període de temps per determinar el moment ideal per a la concepció. El mètode del calendari, mesura de la temperatura basal, ultrasons, tires de prova, anàlisis de sang: aquests mètodes s'han de parlar amb més detall.
Mètode de calendari
Basat en l'afirmació que l'ovulació es produeix a la meitat del cicle menstrual (tot i que això no sempre és cert). És a dir, amb una durada del cicle de 21 dies, la "mitjana daurada" arribarà els dies 8-9, amb una durada de 28 dies -els dies 13-15, i amb una durada de 35 dies- els dies 21-23. . El mètode del calendari no només és inexacte (amb una diferència de fins a 3 dies), sinó que tampoc sempre és efectiu.
Per tant, per a moltes dones, el cicle menstrual és irregular i pot "canviar" entre 2 i 3 dies. Si a això afegim l'error dels càlculs del calendari, podeu cometre un error en 3-6 dies: malgrat que l'ou només és viable durant 24 hores. A més, existeix un "cicle anovulatori", quan no es produeix la maduració de l'òvul i, per tant, no es produeix l'ovulació.
Mesura de la temperatura basal
Aquest mètode és més precís i es basa en els canvis de temperatura corporal a causa de les fluctuacions hormonals. Quan els nivells d'estrògens augmenten durant la fase preovulatòria, la temperatura corporal baixa, i quan augmenten els nivells de progesterona, augmenta. En conseqüència, l'ovulació coincidirà amb l'endemà després de fixar la temperatura basal mínima.
Malauradament, aquesta tècnica tampoc és tan precisa com es podria esperar. A més, molts factors afecten la temperatura corporal, des de l'estrès fins a malalties infeccioses, i un augment de la temperatura no sempre significa nivells elevats de progesterona.
Ús de tires de prova
Aquests mitjans de la medicina moderna permeten conèixer l'aproximació de l'ovulació 2 dies abans del seu inici: per la concentració d'hormona luteïnitzant (LH) a l'orina. Aproximadament 48 hores abans de l'alliberament de l'òvul de l'ovari, el nivell de LH augmenta significativament i la substància aplicada a la tira reactiva reacciona canviant de color.
Tenint en compte que els espermatozoides es mantenen viables durant diversos dies, és possible concebre un fill el dia de la prova positiva, o l'endemà. Com demostra la pràctica, la precisió de les tires reactivas arriba al 99%, i avui és una de les millors eines per predir l'ovulació, però només poc abans de la seva aparició (en només 48 hores).
Examen d'ultrasò
Utilitzant l'ecografia, podeu determinar la mida dels fol·licles i identificar entre ells el dominant, d'on sortirà l'òvul. El 8-12 dia del cicle menstrual, el fol·licle assoleix una mida de 19-24 mil·límetres i és clarament visible durant un examen ecogràfic. En conseqüència, si ja no és visible, l'alliberament de l'ou ja s'ha produït. Per regla general, els ultrasons es realitzen 2-3 vegades per cicle, quan han passat 16-18 dies des del seu inici. Si el cicle és irregular, l'estudi comença el 10è dia. Aquest mètode és bastant precís, però requereix una cita amb un metge i visites periòdiques a l'hospital.
Anàlisi de sang
Una altra manera de predir l'alliberament d'un òvul de l'ovari és examinar la sang per a la concentració d'hormones: luteïnitzants, fol·liculars i estrògens. El primer s'eleva a la sang aproximadament 2 dies abans de l'ovulació, el segon - 10-12 hores i el tercer - 2-3 dies (amb una forta disminució posterior). Tot això es revela durant una anàlisi de sang, però el mètode té desavantatges tangibles:
- La necessitat de fer les proves sovint: no només els dies de control, sinó també abans i després.
- La necessitat de tres mesos de preparació. Durant aquest període, s'establirà el nivell d'hormones de referència (normal), individualment per a cada dona.
Com a resultat, per predir l'ovulació, hauràs de donar sang regularment durant 3-4 mesos. Això no només és desagradable, sinó que tampoc sempre és convenient, tenint en compte el treball a temps complet i altres tipus d'ocupació.
Per a aquells que no volen perdre el temps amb metges i proves de laboratori, hi ha una manera senzilla i assequible: determinar l'ovulació mitjançant calculadores en línia. Avui dia, tenen una precisió força alta (superior a la del mètode del calendari) i, gràcies als algorismes integrats, ajuden a esbrinar amb antelació els dies més favorables per concebre un fill.
