Tee kindlaks oma kõige viljakamad päevad
Sõna "ovulatsioon" pärineb ladinakeelsest sõnast ovula ("munand") ja tähendab munaraku vabanemist munasarjast munajuhasse (munajuhasse), kus seda saab viljastada. Ovulatsioon toimub etteantud sagedusega - umbes kord kuus ja just sel ajal võib naine rasestuda: kõikidel muudel tingimustel. Munasarjast vabanenud munaraku eluiga on vaid 24 tundi, mistõttu on selle nähtuse ennustamine nii oluline – selleks, et maksimeerida viljastumise ja raseduse tõenäosust.
Soodsad päevad rasestumiseks
Ovulatsiooni algus sõltub menstruaaltsüklist ja naisorganismi individuaalsetest omadustest. Seda ei pruugi tekkida, kui naise vanus ületab 30-35 aastat. Umbes sellest vanusest alates on võimalikud 1-3 kuu pikkused vahed, mille tõenäosus suureneb oluliselt 40. eluaastaks. See tähendab, et kui olete 35-40-aastane, võib ovulatsioon toimuda kord paari kuu jooksul - ilma võimaluseta seda eelnevalt kindlaks teha. Ja menopausi ajal lakkab see täielikult.
Patoloogiate ja hormonaalsete häirete puudumisel peaks ovulatsioon toimuma umbes 14. menstruaaltsükli päeval ja kesta umbes 48 tundi. Sel perioodil lahkub munarakk munasarjast ja liigub emaka poole. Eduka viljastamise korral jätkab ta liikumist mööda sugutrakti ja umbes 6-12 päeva pärast on see fikseeritud emaka seinale. Sellest hetkest alates toimub rasedus ja uute munarakkude sündimine munasarjades lakkab - kogu lapse kandmise perioodi jooksul.
Kui viljastumist ei toimu, sureb munarakk 24 tunni jooksul pärast munasarjast väljumist. Seetõttu saabuvad juba päev pärast ovulatsiooni nn ohutud päevad, mil tõenäosus rasestuda on minimaalne.
Ovulatsiooni määramise meetodid
Ovulatsioon toimub keskmiselt kord kuus või õigemini kord 28–32 päeva jooksul ja see vastab ligikaudu menstruaaltsükli 12.–15. päevale. Seda on võimatu suure täpsusega kindlaks teha, kuid on mitmeid meetodeid, mis aitavad lühendada ideaalse viljastumisaja määramise aega. Kalendrimeetod, basaaltemperatuuri mõõtmine, ultraheli, testribad, vereanalüüsid – need meetodid vajavad põhjalikumat arutelu.
Kalendrimeetod
Põhineb väitel, et ovulatsioon toimub menstruaaltsükli keskel (kuigi see ei vasta alati tõele). See tähendab, et tsükli kestusega 21 päeva saabub "kuldne keskmine" päevadel 8-9, kestusega 28 päeva - päevadel 13-15 ja kestusega 35 päeva - päevadel 21-23 . Kalendrimeetod pole mitte ainult ebatäpne (erinevus kuni 3 päeva), vaid ka mitte alati tõhus.
Seega on paljude naiste menstruaaltsükkel ebaregulaarne ja võib 2–3 päeva võrra "nihkuda". Kui lisada sellele veel kalendriarvutuste viga, siis võib 3-6 päeva võrra eksida: hoolimata sellest, et muna jääb elujõuliseks vaid 24 tundi. Lisaks on olemas selline asi nagu "anovulatoorsed tsüklid", kui munaraku küpsemist ei toimu ja vastavalt sellele ka ovulatsiooni ei toimu.
Basaaltemperatuuri mõõtmine
See meetod on täpsem ja põhineb kehatemperatuuri muutustel, mis on tingitud hormonaalsetest kõikumistest. Kui östrogeeni tase ovulatoorses faasis tõuseb, langeb kehatemperatuur ja kui progesterooni tase tõuseb, siis see tõuseb. Vastavalt sellele langeb ovulatsioon kokku järgmise päevaga pärast minimaalse basaaltemperatuuri fikseerimist.
Kahjuks ei ole see tehnika nii täpne, kui võiks eeldada. Lisaks mõjutavad kehatemperatuuri paljud tegurid alates stressist kuni nakkushaigusteni ning temperatuuri tõus ei tähenda alati kõrget progesterooni taset.
Testiribade kasutamine
Need kaasaegse meditsiini vahendid võimaldavad teada saada lähenevast ovulatsioonist 2 päeva enne selle algust: luteiniseeriva hormooni (LH) kontsentratsiooni järgi uriinis. Ligikaudu 48 tundi enne munaraku munasarjast vabanemist tõuseb LH tase oluliselt ning testribale kantud aine reageerib sellele värvi muutes.
Arvestades asjaolu, et sperma rakud püsivad elujõulisena mitu päeva, on võimalik lapse eostamine positiivse testi päeval või järgmisel päeval. Nagu praktika näitab, ulatub testribade täpsus 99% -ni ja tänapäeval on see üks parimaid vahendeid ovulatsiooni ennustamiseks, kuid seda vaid veidi enne selle algust (vaid 48 tunniga).
Ultraheli uuring
Ultraheli abil saate määrata folliikulite suuruse ja tuvastada nende hulgas domineeriva, millest munarakk väljub. Menstruaaltsükli 8.-12. päeval saavutab folliikuli suuruse 19-24 millimeetrit ja see on ultraheliuuringul selgelt nähtav. Seega, kui see pole enam nähtav, on muna vabanemine juba toimunud. Reeglina tehakse ultraheli 2-3 korda tsükli kohta, kui selle algusest on möödunud 16-18 päeva. Kui tsükkel on ebaregulaarne, algab uuring 10. päeval. See meetod on üsna täpne, kuid nõuab arstiga kohtumist ja regulaarset haiglakülastust.
Vereanalüüs
Teine viis munaraku munasarjast vabanemise ennustamiseks on uurida veres hormoonide kontsentratsiooni: luteiniseerivad, folliikuleid stimuleerivad ja östrogeenid. Esimene tõuseb veres umbes 2 päeva enne ovulatsiooni, teine - 10-12 tundi ja kolmas - 2-3 päeva (koos järgneva järsu langusega). Kõik see selgub vereanalüüsi käigus, kuid meetodil on käegakatsutavad miinused:
- Vajadus teha teste sageli: mitte ainult kontrollpäevadel, vaid ka enne ja pärast neid.
- Kolmekuulise ettevalmistuse vajadus. Selle perioodi jooksul määratakse teie hormoonide algtaseme (normaalne) tase – iga naise jaoks individuaalne.
Selle tulemusena peate ovulatsiooni ennustamiseks 3–4 kuud regulaarselt verd loovutama. See pole mitte ainult ebameeldiv, vaid ka mitte alati mugav – arvestades täiskohaga tööd ja muud tüüpi tööd.
Neile, kes ei soovi raisata aega arstidele ja laboratoorsetele testidele, on lihtne ja taskukohane viis – ovulatsiooni määramine veebikalkulaatorite abil. Tänapäeval on need üsna suure täpsusega (kalendrimeetodi omast kõrgem) ja tänu sisseehitatud algoritmidele aitavad need eelnevalt välja selgitada lapse eostamiseks soodsaimad päevad.
