Nustatykite savo vaisingiausias dienas
Žodis „ovuliacija“ kilęs iš lotyniško ovula („sėklidė“) ir reiškia kiaušialąstės patekimą iš kiaušidės į kiaušintakį (kiaušidė), kur jis gali būti apvaisintas. Ovuliacija įvyksta tam tikru dažnumu – maždaug kartą per mėnesį, ir būtent šiuo metu moteris gali pastoti: laikantis visų kitų sąlygų. Kiaušialąstės, išsiskiriančios iš kiaušidės, gyvenimo trukmė yra tik 24 valandos, todėl labai svarbu nuspėti šį reiškinį – siekiant maksimaliai padidinti apvaisinimo ir nėštumo tikimybę.
Plankios dienos pastojimui
Ovuliacijos pradžia priklauso nuo menstruacinio ciklo ir individualių moters organizmo savybių. Ji gali nepasireikšti, jei moters amžius viršija 30-35 metus. Maždaug nuo šio amžiaus galimi 1-3 mėnesių tarpai, kurių tikimybė gerokai išauga sulaukus 40 metų. Tai yra, jei jums 35–40 metų, ovuliacija gali įvykti kartą per kelis mėnesius – neturint galimybės to nustatyti iš anksto. O menopauzės metu visiškai sustoja.
Jei nėra patologijų ir hormoninių sutrikimų, ovuliacija turėtų įvykti apie 14 mėnesinių ciklo dieną ir trukti apie 48 valandas. Per šį laikotarpį kiaušinėlis palieka kiaušidę ir juda link gimdos. Sėkmingai apvaisinant, jis ir toliau juda lytiniais takais, o maždaug po 6-12 dienų užsifiksuoja ant gimdos sienelės. Nuo šio momento įvyksta nėštumas, o nauji kiaušialąstės nustoja gimti kiaušidėse – per visą vaiko gimimo laikotarpį.
Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušinėlis miršta per 24 valandas po išėjimo iš kiaušidės. Todėl jau dieną po ovuliacijos ateina vadinamosios „saugios dienos“, kai tikimybė pastoti yra minimali.
Ovuliacijos nustatymo metodai
Vidutiniškai ovuliacija įvyksta kartą per mėnesį, tiksliau, kartą per 28–32 dienas ir maždaug atitinka 12–15 menstruacinio ciklo dieną. Neįmanoma to tiksliai nustatyti, tačiau yra keletas metodų, kurie padeda sutrumpinti laiko tarpą nustatant idealų laiką pastojimui. Kalendoriaus metodas, bazinės temperatūros matavimas, ultragarsas, tyrimo juostelės, kraujo tyrimai – apie šiuos metodus reikia kalbėti plačiau.
Kalendoriaus metodas
Remiantis teiginiu, kad ovuliacija įvyksta mėnesinių ciklo viduryje (nors tai ne visada tiesa). Tai yra, kai ciklo trukmė 21 diena, „aukso vidurys“ ateis 8–9 dienomis, 28 dienų trukmės – 13–15 dienomis, o 35 dienų trukmės – 21–23 dienomis. . Kalendoriaus metodas ne tik netikslus (su skirtumu iki 3 dienų), bet ir ne visada efektyvus.
Taigi, daugeliui moterų mėnesinių ciklas yra nereguliarus ir gali „paslinkti“ 2–3 dienomis. Jei prie to pridėsime kalendorinių skaičiavimų klaidą, galite padaryti klaidą per 3–6 dienas: nepaisant to, kad kiaušinis išlieka gyvybingas tik 24 valandas. Be to, yra toks dalykas kaip „novuliaciniai ciklai“, kai nevyksta kiaušialąstės brendimas ir atitinkamai nevyksta ovuliacija.
bazinės temperatūros matavimas
Šis metodas yra tikslesnis ir pagrįstas kūno temperatūros pokyčiais dėl hormonų svyravimų. Padidėjus estrogenų kiekiui priešovuliacinėje fazėje, kūno temperatūra nukrenta, o kai pakyla progesterono – pakyla. Atitinkamai, ovuliacija sutaps su kita diena po minimalios bazinės temperatūros nustatymo.
Deja, ši technika taip pat nėra tokia tiksli, kaip galima tikėtis. Be to, kūno temperatūrai įtakos turi daug veiksnių – nuo streso iki infekcinių ligų, o temperatūros padidėjimas ne visada reiškia aukštą progesterono kiekį.
Bandymo juostelių naudojimas
Šios šiuolaikinės medicinos priemonės leidžia sužinoti apie artėjančią ovuliaciją likus 2 dienoms iki jos pradžios: pagal liuteinizuojančio hormono (LH) koncentraciją šlapime. Likus maždaug 48 valandoms iki kiaušinėlio išsiskyrimo iš kiaušidės, LH lygis labai pakyla, o ant bandymo juostelės užtepta medžiaga į tai reaguoja keisdama spalvą.
Atsižvelgiant į tai, kad spermatozoidai išlieka gyvybingi keletą dienų, vaiką galima pastoti teigiamo testo dieną arba kitą dieną. Kaip rodo praktika, testo juostelių tikslumas siekia 99%, o šiandien tai yra viena geriausių priemonių ovuliacijai nuspėti, tačiau tik prieš pat jos pradžią (vos 48 val.).
Ultragarsinis tyrimas
Naudodami ultragarsą galite nustatyti folikulų dydį ir nustatyti tarp jų dominuojantį, iš kurio išeis kiaušinėlis. 8-12 mėnesinių ciklo dieną folikulas pasiekia 19-24 milimetrų dydį ir yra aiškiai matomas ultragarsinio tyrimo metu. Atitinkamai, jei jo nebematote, kiaušinis jau buvo išleistas. Paprastai echoskopija atliekama 2-3 kartus per ciklą, kai nuo jo pradžios praėjo 16-18 dienų. Jei ciklas nereguliarus, tyrimas pradedamas 10 dieną. Šis metodas yra gana tikslus, tačiau reikia susitikti su gydytoju ir reguliariai lankytis ligoninėje.
Kraujo tyrimas
Kitas būdas numatyti kiaušinėlio išsiskyrimą iš kiaušidės – ištirti kraujyje hormonų: liuteinizuojančių, folikulus stimuliuojančių ir estrogenų. Pirmasis pakyla kraujyje maždaug 2 dienas prieš ovuliaciją, antrasis - 10-12 valandų, o trečiasis - 2-3 dienas (su vėlesniu staigiu sumažėjimu). Visa tai atskleidžiama atliekant kraujo tyrimą, tačiau metodas turi apčiuopiamų trūkumų:
- Reikia dažnai atlikti testus: ne tik kontrolinėmis dienomis, bet ir prieš ir po jų.
- Reikia trijų mėnesių pasiruošimo. Per šį laikotarpį bus nustatytas jūsų pradinis (normalus) hormonų lygis – kiekvienai moteriai individualus.
Todėl, norėdami numatyti ovuliaciją, turėsite reguliariai duoti kraujo 3–4 mėnesius. Tai ne tik nemalonu, bet ir ne visada patogu – turint omenyje visą darbo dieną ir kitokį užimtumą.
Nenorintiems gaišti laiko gydytojams ir laboratoriniams tyrimams, yra paprastas ir prieinamas būdas – nustatyti ovuliaciją naudojant internetinius skaičiuotuvus. Šiandien jie pasižymi gana dideliu tikslumu (didesniu nei kalendorinio metodo), o dėl įmontuotų algoritmų padeda iš anksto išsiaiškinti palankiausias dienas susilaukti vaiko.
