اپنے زرخیز ترین دنوں کا تعین کریں

لفظ "ovulation" لاطینی ovulla ("testicle") سے آیا ہے، اور اس کا مطلب ہے بیضہ دانی سے انڈے کا اخراج فیلوپین ٹیوب (oviduct) میں، جہاں اسے فرٹیلائز کیا جا سکتا ہے۔ بیضہ ایک مقررہ تعدد پر ہوتا ہے - مہینے میں ایک بار، اور اس وقت عورت حاملہ ہو سکتی ہے: دیگر تمام شرائط کے ساتھ۔ بیضہ دانی سے خارج ہونے والے انڈے کی عمر صرف 24 گھنٹے ہوتی ہے، اسی لیے اس رجحان کی پیش گوئی کرنا بہت ضروری ہے - تاکہ فرٹیلائزیشن اور حمل کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ بنایا جا سکے۔

حمل کے لیے سازگار دن

بیضہ کا آغاز ماہواری اور خواتین کے جسم کی انفرادی خصوصیات پر منحصر ہے۔ اگر عورت کی عمر 30-35 سال سے زیادہ ہو تو ایسا نہیں ہو سکتا۔ اس عمر سے تقریباً 1-3 ماہ کا وقفہ ممکن ہے، جس کا امکان 40 سال کی عمر تک نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ یعنی، اگر آپ کی عمر 35-40 سال ہے، تو ovulation ہر چند مہینوں میں ایک بار ہو سکتا ہے - اس کا پہلے سے تعین کرنے کی صلاحیت کے بغیر۔ اور رجونورتی کے دوران، یہ مکمل طور پر رک جاتا ہے۔

پیتھالوجیز اور ہارمونل رکاوٹوں کی عدم موجودگی میں، بیضہ ماہواری کے تقریباً 14ویں دن ہونا چاہیے، اور تقریباً 48 گھنٹے تک رہتا ہے۔ اس مدت کے دوران، انڈا بیضہ دانی سے نکل کر بچہ دانی کی طرف بڑھ جاتا ہے۔ کامیاب فرٹلائجیشن کے ساتھ، یہ جننانگ کی نالی کے ساتھ ساتھ حرکت کرتا رہتا ہے، اور تقریباً 6-12 دنوں کے بعد یہ بچہ دانی کی دیوار پر ٹھہر جاتا ہے۔ اس لمحے سے، حمل ہوتا ہے، اور بیضہ دانی میں نئے انڈے پیدا ہونا بند ہو جاتے ہیں - بچے کی پیدائش کی پوری مدت کے لیے۔

اگر فرٹلائجیشن نہیں ہوتی ہے تو بیضہ دانی سے نکلنے کے 24 گھنٹوں کے اندر انڈا مر جاتا ہے۔ لہذا، بیضہ دانی کے ایک دن بعد ہی، نام نہاد "محفوظ دن" آتے ہیں، جب حاملہ ہونے کا امکان کم سے کم ہوتا ہے۔

بیضہ کا تعین کرنے کے طریقے

اوسط طور پر، بیضہ دانی مہینے میں ایک بار، یا ہر 28-32 دنوں میں ایک بار، اور تقریباً ماہواری کے 12-15ویں دن کے مساوی ہے۔ اعلیٰ درستگی کے ساتھ اس کا تعین کرنا ناممکن ہے، لیکن ایسے بہت سے طریقے ہیں جو حاملہ ہونے کے لیے موزوں وقت کا تعین کرنے میں ٹائم فریم کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ کیلنڈر کا طریقہ، بنیادی درجہ حرارت کی پیمائش، الٹراساؤنڈ، ٹیسٹ سٹرپس، خون کے ٹیسٹ - ان طریقوں پر مزید تفصیل سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔

کیلنڈر کا طریقہ

اس دعوے کی بنیاد پر کہ بیضہ ماہواری کے وسط میں ہوتا ہے (حالانکہ یہ ہمیشہ درست نہیں ہوتا ہے)۔ یعنی، 21 دن کی سائیکل کی مدت کے ساتھ، "سنہری معنی" دن 8-9 دن آئے گا، جس کی مدت 28 دن ہوگی - 13-15 دنوں میں، اور 35 دن کی مدت کے ساتھ - 21-23 دنوں میں . کیلنڈر کا طریقہ نہ صرف غلط ہے (3 دن تک کے فرق کے ساتھ) بلکہ ہمیشہ مؤثر بھی نہیں ہوتا۔

لہذا، بہت سی خواتین کے لیے ماہواری بے قاعدہ ہے، اور 2-3 دن تک "شِفٹ" ہو سکتی ہے۔ اگر ہم اس میں کیلنڈر کے حساب کتاب کی غلطی کو شامل کریں، تو آپ 3-6 دنوں میں غلطی کر سکتے ہیں: اس حقیقت کے باوجود کہ انڈا صرف 24 گھنٹے تک قابل عمل رہتا ہے۔ اس کے علاوہ، "انووولیٹری سائیکل" جیسی چیز ہوتی ہے، جب انڈے کی پختگی نہیں ہوتی ہے، اور، اس کے مطابق، بیضہ نہیں ہوتا ہے۔

بیسل ٹمپریچر کی پیمائش

یہ طریقہ زیادہ درست ہے، اور ہارمونل اتار چڑھاو کی وجہ سے جسم کے درجہ حرارت میں ہونے والی تبدیلیوں پر مبنی ہے۔ جب پریووولیٹری مرحلے کے دوران ایسٹروجن کی سطح بڑھ جاتی ہے، جسم کا درجہ حرارت گر جاتا ہے، اور جب پروجیسٹرون کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو یہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے مطابق، کم از کم بنیادی درجہ حرارت طے کرنے کے بعد اگلے دن بیضہ دانی کے موافق ہو جائے گا۔

بدقسمتی سے، یہ تکنیک بھی اتنی درست نہیں ہے جس کی توقع کی جا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، بہت سے عوامل جسمانی درجہ حرارت کو متاثر کرتے ہیں، تناؤ سے لے کر متعدی بیماریوں تک، اور درجہ حرارت میں اضافے کا مطلب ہمیشہ پروجیسٹرون کی اعلی سطح نہیں ہوتی۔

ٹیسٹ سٹرپس استعمال کرنا

جدید طب کے ان ذرائع سے بیضہ دانی کے شروع ہونے سے 2 دن پہلے اس کے بارے میں جاننا ممکن ہوتا ہے: پیشاب میں luteinizing ہارمون (LH) کے ارتکاز سے۔ بیضہ دانی سے انڈے کے نکلنے سے تقریباً 48 گھنٹے پہلے، LH کی سطح نمایاں طور پر بڑھ جاتی ہے، اور ٹیسٹ سٹرپ پر لگایا جانے والا مادہ رنگ بدل کر اس پر رد عمل ظاہر کرتا ہے۔

اس حقیقت کو دیکھتے ہوئے کہ سپرم سیلز کئی دنوں تک قابل عمل رہتے ہیں، مثبت ٹیسٹ کے دن یا اگلے دن بچے کا حاملہ ہونا ممکن ہے۔ جیسا کہ پریکٹس سے پتہ چلتا ہے، ٹیسٹ سٹرپس کی درستگی 99% تک پہنچ جاتی ہے، اور آج یہ بیضہ دانی کی پیش گوئی کرنے کے لیے بہترین ٹولز میں سے ایک ہے، لیکن اس کے شروع ہونے سے کچھ دیر پہلے (صرف 48 گھنٹوں میں)۔

الٹراساؤنڈ معائنہ

الٹراساؤنڈ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ follicles کے سائز کا تعین کر سکتے ہیں، اور ان میں سے غالب کی شناخت کر سکتے ہیں - جس سے انڈا نکلے گا۔ ماہواری کے 8 ویں-12 ویں دن، follicle 19-24 ملی میٹر کے سائز تک پہنچ جاتا ہے، اور الٹراساؤنڈ امتحان کے دوران واضح طور پر نظر آتا ہے۔ اس کے مطابق، اگر یہ اب نظر نہیں آتا ہے، انڈے کی رہائی پہلے ہی واقع ہوئی ہے. ایک اصول کے طور پر، الٹراساؤنڈ فی سائیکل 2-3 بار کئے جاتے ہیں، جب اس کے آغاز سے 16-18 دن گزر چکے ہیں. اگر سائیکل بے قاعدہ ہے، تو مطالعہ 10ویں دن شروع ہوتا ہے۔ یہ طریقہ بالکل درست ہے، لیکن اس کے لیے ڈاکٹر سے ملاقات اور ہسپتال کے باقاعدہ دورے کی ضرورت ہوتی ہے۔

خون کا ٹیسٹ

بیضہ دانی سے انڈے کے اخراج کی پیشین گوئی کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ہارمونز کے ارتکاز کے لیے خون کا معائنہ کیا جائے: luteinizing، follicle-stimulating اور estrogen۔ پہلا خون میں ovulation سے تقریبا 2 دن پہلے بڑھتا ہے، دوسرا - 10-12 گھنٹے، اور تیسرا - 2-3 دن (بعد میں تیز کمی کے ساتھ)۔ یہ سب کچھ خون کے ٹیسٹ کے دوران ظاہر ہوتا ہے، لیکن طریقہ کار کے واضح نقصانات ہیں:

• اکثر ٹیسٹ لینے کی ضرورت: نہ صرف کنٹرول کے دنوں میں، بلکہ ان سے پہلے اور بعد میں بھی۔
• تین ماہ کی تیاری کی ضرورت۔ اس مدت کے دوران، آپ کا بنیادی (عام) ہارمون لیول سیٹ کیا جائے گا - ہر عورت کے لیے انفرادی۔

نتیجتاً، بیضہ دانی کی پیش گوئی کرنے کے لیے، آپ کو 3-4 ماہ تک باقاعدگی سے خون کا عطیہ دینا ہوگا۔ یہ نہ صرف ناخوشگوار ہے، بلکہ ہمیشہ آسان بھی نہیں ہے - کل وقتی کام اور ملازمت کی دیگر اقسام کے پیش نظر۔

ان لوگوں کے لیے جو ڈاکٹروں اور لیبارٹری ٹیسٹوں پر وقت ضائع نہیں کرنا چاہتے، ایک آسان اور سستا طریقہ ہے - آن لائن کیلکولیٹر کے ذریعے بیضہ دانی کا تعین کرنا۔ آج، ان کی درستگی کافی زیادہ ہے (کیلنڈر کے طریقہ کار سے زیادہ) اور پہلے سے موجود الگورتھم کی وجہ سے، وہ بچے کو حاملہ کرنے کے لیے موزوں ترین دنوں کا پہلے سے پتہ لگانے میں مدد کرتے ہیں۔